Автор: Прежде всего, не стоит опасаться, что спортпитание является химическим, ненатуральным продуктом. Спортпитание по своей сути является концентратом обычного питания, которое лишено балластных веществ и ненужных компонентов. Доля необходимых веществ при этом доведена с помощью современных технологий до максимальной концентрации.
К примеру, 5 граммов порошкового креатина с успехом заменит 5 кг свежего мяса. А в протеинах для белка достигает 90%. Помимо этого, употребляя пищевые добавки, Вы застрахованы от получения наряду с большим количеством белка существенного балласта, которым является жир. Таким образом, спортивное питание не перегружает пищеварительную и выделительную системы нашего организма.
Но, помните, что спортивное питание не способно заменить полностью обычную пищу. Оно должно расцениваться как добавка к обычному рациону.
