Автор: - Описание : Массажный мяч Fitstudio (Фитстудио) имеет текстурную поверхность, обеспечивающую необходимый массажный эффект. Придает мышцам пресса спортивную форму и делает ноги более стройными. Предназначен для занятий фитнесом, аэробикой, лечебной физкультурой для людей всех возрастов. Мяч выдерживает нагрузку до 300 кг. Массажный мяч для фитнеса Fitstudiо (Фитстудио): — средство для снятия усталости и нервного напряжения, — для улучшения кровообращения. — для разрушения жировых отложений, устранения целлюлита.- тренирует верхние
Массажный мяч Fitstudio (Фитстудио) имеет текстурную поверхность, обеспечивающую необходимый массажный эффект. Придает мышцам пресса спортивную форму и делает ноги более стройными. Предназначен для занятий фитнесом, аэробикой, лечебной физкультурой для людей всех возрастов. Мяч выдерживает нагрузку до 300 кг. Массажный мяч для фитнеса Fitstudiо (Фитстудио): — средство для снятия усталости и нервного напряжения, — для улучшения кровообращения. — для разрушения жировых отложений, устранения целлюлита.- тренирует верхние мышцы брюшного пресса.- укрепляет мышцы спины и пресса.- укрепляет бедра, ноги, нижний пресс.- укрепляют руки, спину, шею, пресс. увеличивает гибкость спины и бедер. Упражнения с массажным мячом fitstudio (фитстудио):- отлично тренируют сердце. — тренируют верхние мышцы брюшного пресса.- дыхательную систему. — вестибулярный аппарат. — укрепляют мышцы корпуса.- развивают координацию движений.- способствуют формированию правильной осанки.- уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвоночные диски. Массажный мяч FitStudio — комплектация: Размер: диаметр 65 и 75 см (на выбор).Цвет: серебристый.Материал: ПоливинилхлоридНасос. Руководство пользователя с комплексом упражнений. Красочная упаковка на русском языке. УПРАЖНЕНИЯ:Подъем (Тренирует верхние мышцы брюшного пресса)1 позиция: лягте на мяч в нейтральную позицию, колени под углом 90 градусов. Мышцы живота натянуты, подбородок прямо. Поднимайте голову сначала вверх на 30 градусов, затем вниз. Выполняйте в 2 подхода по 10 раз. 2 позиция: лягте на пол, ноги на мяче. Руки сложите на груди перед собой и поднимайте голову выше грудной клетки на 30 градусов, затем опускайте. Скручивание:Лягте на спину, ноги на мяче. Поворачивайте мяч из стороны в сторону, при помощи коленей. Руки держите на полу. Не отрывайте плечи от пола. Удерживайте такое положение в течение 5 секунд, повторите упражнение по 5 раз в каждую сторону. Растягивание ног:Лягте спиной на массажный мяч. Согните колено под углом 90 градусов. однимайте ногу коленом вверх и затем выпрямляйте ногу. Повторите 10 раз каждой ногой. Перекаты:Начните с позиции животом вниз. Бедра на массажном мяче, руки на полу, ноги выпрямлены. Подтяните колени и поворачивайте мяч бедрами из стороны в сторону. Повторите 10 раз в каждую сторону. Перед покупкой уточняйте технические характеристики и комплектацию у продавца
Мяч Массажный мяч для фитнеса
